ادويه هندي در چه غذاهايي استفاده ميشود و ادويه ثروت

قيمت ظروف ادويه يونيك

از آنجايي كه آنها از طبيعت باران نمي‌بارند، بايد از خشك شدن كامل خاك در ظروف جلوگيري كنيد. با اين حال، براي انجام اين كار فقط هر چند وقت يكبار كه نياز داريد آبياري كنيد و اجازه ندهيد خاك خيس شود. ظروف خود را در جايي گرم نگه داريد. يك بار ديگر، چندين ماه طول مي كشد تا ريزوم ها جوانه بزنند، پس صبور باشيد! استفاده از خاك گلدان با كيفيت، كليد رشد ادويه در ظروف است. بايد به خوبي زهكشي شود و كمپوست يا كود آهسته رهش براي تغذيه گياهان شما در حين رشد اضافه شود. اگر ادويه شما قبل از زمان بيرون آوردن آن جوانه زد، ظروف خود را زير چراغ هاي روشن رشد يا كنار يك پنجره بسيار آفتابي قرار دهيد. آنها مي توانند تا زماني كه جوانه بزنند در تاريكي بمانند. شما مي توانيد ظروف خود را بعد از تمام شدن خطر يخبندان در بهار بيرون ببريد. مطمئن شويد كه گياهان خود را به تدريج به آب و هواي بيرون عادت داده ايد قبل از اينكه هميشه آنها را بيرون بگذاريد. مي توانيد اين كار را با قرار دادن آنها در يك مكان سرپناه در طول روز و بازگرداندن آنها در شب انجام دهيد. آنها را به تدريج در معرض نور خورشيد، باد و غيره بيشتر و مدت زمان بيشتري در بيرون قرار دهيد. اين كار را براي 1-2 هفته انجام دهيد و سپس آنها را براي هميشه كنار بگذاريد. اطمينان حاصل كنيد كه ظروف خود را در جايي قرار دهيد كه آفتاب كامل داشته باشند. اگر برگ‌ها به نظر مي‌رسند كه در حال سوختن هستند، بعد از ظهر به آنها سايه بدهيد. ظروف بيشتر از گياهان در زمين به آبياري نياز دارند زيرا سريعتر خشك مي شوند. آبياري كنيد تا خاك به طور مداوم مرطوب بماند. مهمترين وظيفه مراقبت از گياهان در حال رشد اين است كه مطمئن شويد آب كافي دريافت مي كنند. خاك را به طور مداوم مرطوب نگه داريد بدون اينكه زياده روي كنيد و گياهان شما رشد خواهند كرد. اگر خاك گلدان شما كود آهسته رهاسازي داشته باشد، مدتي دوام مي آورد، اما ممكن است لازم باشد تا اواخر تابستان كوددهي را شروع كنيد. استفاده از خوراك گياهي مايع براي جلوگيري از سوزاندن گياهان بهتر است. با اين روش بايد بيشتر مراقب باشيد تا به تدريج گياهان خود را قبل از كاشت در زمين سفت كنيد.

ادويه چاق كننده

اين شركت ادعا مي كند كه افزودن لسيتين سويا فراهمي زيستي كوركومين را بهبود مي بخشد. كل كوركومين در هر كپسول 20 درصد است. دوزهاي بسيار بالاتري از اين عصاره كوركومين براي بهينه سازي شناخت مورد نياز است. و در درجه اول سلامت استخوان، مفاصل، چشم و پوست را هدف قرار مي دهد. تركيبات فعال ادويه شامل كوركومينوئيدها و روغن هاي فرار است. درصد مواد فعال ذكر شده روي بطري يا بسته بندي را جستجو كنيد. بهترين گزينه شما انتخاب عصاره استاندارد شده از حداقل 95 درصد كوركومينوئيد است. مگر اينكه مكمل حاوي يك تركيب ثبت شده از شركت هاي ذكر شده در بالا باشد، مي توانيد فرض كنيد كه عصاره با استفاده از حلال هاي سمي براي استخراج كوركومين از ادويه پردازش شده است (خوب نيست). و از مكمل هايي كه «ساير مواد تشكيل دهنده» را روي برچسب ذكر مي كنند اجتناب كنيد. به دنبال Certified Organic باشيد تا اطمينان حاصل كنيد كه ريشه مورد استفاده در ساخت مكمل ادويه شما فاقد فلزات سنگين، آفت كش ها و علف كش است. من توصيه مي كنم از ادويه يا كوركومين به عنوان يك مكمل نوتروپيك استفاده كنيد. بدن شما ادويه را به خودي خود نمي سازد. بنابراين براي دريافت فوايد آن بايد آن را به عنوان مكمل مصرف كنيد. ادويه ادويه ضد آلزايمر است. مطالعات نشان مي دهد كه در بخش هايي از هند كه اغلب كاري مي خورند، بيماري آلزايمر بسيار نادر است. ادويه مخصوصا براي كساني كه از افسردگي يا دردهاي مزمن رنج مي برند مفيد است. ادويه داراي تركيبي از كوركومينوئيدها، روغن هاي فرار و پروتئين است كه آن را ضد باكتري، ضد سرطان، ضد التهاب و ضد عفوني كننده مي كند. برخي از نوروهاكرها معتقدند كه ادويه يا كوركومين بهترين نوتروپيك است. مي توانيد با تركيب آن با پيپرين (عصاره فلفل سياه) و يك چربي سالم مانند روغن زيتون يا نارگيل، فراهمي زيستي ادويه را افزايش دهيد. در صورت نياز مي توانيد روزانه تا 3000 ميلي گرم عصاره ادويه مصرف كنيد. اكثر آنها تمام مزاياي مورد نياز خود را با 750 ميلي گرم دريافت مي كنند. دوز 3 بار در روز. Ng TP، Chiam PC، Lee T.، Chua HC، Lim L.، Kua EH "مصرف كاري و عملكرد شناختي در افراد مسن." مجله آمريكايي اپيدميولوژي. Kulkarni SK، Dhir A. "مروري بر كوركومين در اختلالات عصبي" مجله هندي علوم دارويي. Wang R.، Li YB، Li YH، Xu Y.، Wu HL، Li XJ "كوركومين با افزايش سطح فاكتور نوروتروفيك مشتق از مغز و فعال كردن TrkB، در برابر سميت گلوتامات در نورون هاي قشر مغز موش صحرايي محافظت مي كند. "تحقيقات مغزي. Kim SJ، Son TG، Park HR، Park M.، Kim MS، Kim HS، Chung HY، Mattson MP، Lee J. "كوركومين تكثير سلول هاي پيش ساز عصبي جنيني و نوروژنز را در هيپوكامپ بزرگسالان تحريك مي كند." Hucklenbroich J. و Al. Kulkarni SK، Bhutani MK، Bishnoi M. "فعاليت ضد افسردگي كوركومين: دخالت سروتونين و سيستم دوپامين." Psychopharmacology (برلين). Ng TP، Chiam PC، Lee T.، Chua HC، Lim L.، Kua EH "مصرف كاري و عملكرد شناختي در افراد مسن." مجله آمريكايي اپيدميولوژي. Sanmukhani J.، Satodia V.، Trivedi J.، Patel T.، Tiwari D.، Panchal B.، Goel A.، Tripathi CB "اثربخشي و ايمني كوركومين در اختلال افسردگي اساسي: يك كارآزمايي تصادفي كنترل شده." تحقيقات گياه درماني. Xu Y., Ku B., Tie L., Yao H., Jiang W., Ma X., فروش عمده پودر سير Li X كوركومين اثرات استرس مزمن را بر رفتار، محور HPA، بيان BDNF و فسفوريلاسيون CREB معكوس مي كند. تحقيقات مغزي. Shoba G. ، جوي دي.، جوزف تي.، مجيد ام.، راجندران آر.، سرينيواس PS "تأثير پيپرين بر فارماكوكينتيك كوركومين در حيوانات و داوطلبان انساني." پلانتا مديكا. Ma QL، Zuo X.، Yang F.، Ubeda OJ، Gant DJ، Alaverdyan M.، Teng E.، Hu S.، Chen PP، Maiti P.، Teter B.، Cole GM، Frautschy SA "Curcumin tau محلول را سركوب مي كند. دايمرها و نقص هاي مولكولي، سيناپسي و رفتاري در موش هاي تراريخته تاو انسان را اصلاح مي كند." مجله شيمي بيولوژيكي. Cox KH، Pipingas A.، Scholey AB "بررسي اثرات كوركومين ليپيد جامد بر شناخت. خلق و خو در يك جمعيت مسن سالم." مجله Psychopharmacology." مجله Psychopharmacology.

قيمت ادويه تركيبي

خبرنگاري از من خواست تا به علم پشت ادعاي سلامتي ادويه نگاه كنم. او با متخصصان پزشكي مواجه شده بود كه "سعي مي كردند ادويه را به عنوان نوعي گياه جادويي براي درمان ما از "آخرالزمان شيميايي پسا صنعتي" بگذرانند." اين توسط مروجين معمول CAM: Oz، Weil، Mercola و Health Ranger توصيه مي شود. (كه به راحتي محصول برتر خود، عصاره مايع ادويه طلا را به قيمت 17 دلار در هر اونس مي فروشد). ادويه (Cucurma longa) گياهي از خانواده زنجبيل است كه بومي جنوب شرقي هند است. به كوركومين نيز معروف است. ريزوم ها به پودر نارنجي مايل به زرد تبديل مي شوند كه به عنوان ادويه در غذاهاي هندي استفاده مي شود. به طور سنتي در طب عاميانه براي نشانه هاي مختلف استفاده مي شود. و اكنون در محافل پزشكي جايگزين محبوب شده است، جايي كه ادعا مي شود در درمان طيف گسترده اي از بيماري ها از جمله سرطان، آلزايمر، آرتريت و ديابت موثر است. يك وب سايت ادعا مي كند كه علم ثابت كرده است كه به اندازه 14 دارو از جمله استاتين ها مانند ليپيتور، كورتيكواستروئيدها، داروهاي ضد افسردگي مانند پروزاك، داروهاي ضد التهابي مانند آسپرين و ايبوپروفن، داروي شيمي درماني اگزاليپلاتين و داروي ديابت متفورمين موثر است. اي كاش آن ادعاها درست بود، زيرا ادويه بسيار ارزان تر و احتمالاً بسيار ايمن تر از داروهاي تجويزي است. اين به وضوح داراي برخي از ويژگي هاي جالب است، اما ادعاها بسيار فراتر از شواهد واقعي است. پايگاه داده جامع داروهاي طبيعي تمام مطالعات علمي موجود را بررسي كرده و به اين نتيجه رسيده است كه "احتمالا بي خطر"، "احتمالا موثر" براي سوء هاضمه و آرتروز، و "شواهد معتبر ناكافي" براي ارزيابي اثربخشي براي ساير نشانه ها، مانند آلزايمر، قدامي است. يووئيت، سرطان كولوركتال، آرتريت روماتوئيد و سرطان پوست. وب سايت «14 دارو» مي گويد ادويه با 5600 مطالعه بررسي شده، 175 اثر فيزيولوژيكي مفيد و 600 كاربرد بالقوه پيشگيرانه و درماني، يكي از گياهاني است كه به طور كامل مورد تحقيق قرار گرفته است.